Prawda ziomus. Jest to długotrwały proces, dlatego nie bardzo daje się go zauważyć. Co więcej, aspekt ekonomiczny gra tutaj pierwsze skrzypce. W pl obecnie trwa "boom witaminowy".
Zrób sobie przerwę od treningów z 2 tygodnie - może przemęczyłeś organizm i nie daje rady. Nic sensownego nie przychodzi mi na myśl skoro to co pisaliśmy wyżej nie pomogło.
[...] po redukcji jeszcze w depresje wpadniesz albo bedziesz winil sie ze dieta byla na redukcji nie taka i miesnie popaliles , a ich naprawde moze nie bylo. Wedlug mnie(daje Ci swoj przyklad)wole zeby mi masa szla wolniej ale w miare czysta(mam jako taka manipulacje weglowodanami)...A jaka jakos masz tego miesnia obecnie?Jak z klatka i [...]
Postanowiłem że do października posiedzę na górze w pon i środę i nogi w czwartek. a potem przetestuje push pull leg. I zobaczę który plan daje lepszy efekt co do takiego rozstawienia dni treningowych. dzięki za podpowiedź odnośnie push pull :)
[...] w tak duze ciezay a tak mlodym wieku ze wzgledu wlasnie na nieznajomosc (w wiekszosci przpadkow) podsatw nt techniki wykonywania cwiczenia a to + duzy ciezar daje nam prosta droge nie tylko do kontuzji ale tazke do ciezszych schorzen nie tylko koscca ale takze calego aparatu crestno-stawowego Ppopieram wiec w 100% zdanie brutusa [...]
[...] uzupełenie Białka w Diecie, Minerałow i to wszystko Jabłczan cytruliny jest źródłem cytruliny do syntezy tlenku azotu, która przemienia się w NO dłużej od argininy, więc daje też dłuższy wzrost NO w organizmie; cytrulina jest też prekursorem kreatyny; kwas jabłkowy (jabłczan) dziła identycznie, jak kreatyna (transportuje ATP), tyle że nie w [...]
To ze mial torebki pekniete to nie jest wina tego jak on kopal. Albo nie rozumiem co napisales. A karate daje dobre podstawy pod Muai Thai. To ze jakis gosc zlapal kontuzje o niczym nie swiadczy.
[...] sfd i stamatd wzialem tzw. 2 protkolu interwalowy. Po prostu tonacy brzytwy sie chwyta, wakacje, plaze itp., a ja mam juz dosc mocna mase - jak dla mnie, ktora jakims cudem udaje mi sie utrzymywac mimo spadku 10 cm. w pasie, czyli ponad 42 w lapie i 122 w klacie, ale mimo pasa 74, nadal te oponki i lipo -> psuje calaa sylwetke wizualnie ten [...]
to znaczy nie tak... bo pytanie nie było głupie... bo chłopak pewnie ma mniej niż 16 lat i nie wie czy może łyknąć ten suplement... ale chodzi o to, że rejestruje się na forum... zaczyna przygodę z nim... i co?? i postanawia założyć nowy temat... nie czytając tysięcy postów na ten temat... daję mu ostrzeżenie w postaci kasacji tematu za [...]
ja jakoś daje rade, no i zastanawiam sie nad tym posiłkiem o 21, ser z oliwa i pomidorem. Do tej pory, miałem tak, ze jak chce mi sie bardzo jesc, to biore pomidora i po sprawie. Takie miałem założenie, ale jak na razie z tego nie korzystałem. A co do wagi, to sprawdzalismy ją w 3 osoby, mianowicie raz sie zważyliśmy a potem drugi raz za dwie [...]
Prostowanie nóg n prasie 40 kg? co to za prasa --> to ciężar na jedną nogę czy jak? Jak ktoś daje radę może i na jedną :) Prasa typu homemade. https://www.youtube.com/watch?v=R_LGtpfXxVc
Nikt tak nie napisał że Rua wygra jak zacznie kopać. Napisałem że jakby kopał to stójkę dałbym na jego korzyść a tak to daje remis w aspekcie stójkowym jeśli chodzi o walke z Te Huna. Bo zarówno Rua jak i Te Huna swoją stójkę obecnie opierają tylko i wyłącznie na boksie. Zaznaczyłem też że dawno na filmikach przygotowawczych nie było widać [...]
[...] o tym myślicie?" Tutaj ta gruba przesada nastąpiła;-) nikt zawodników BJJ przez jego pryzmat nie postrzega. Ja bardzo lubie Palharesa, uwielbiam oglądać jego walki. Zawsze daje z siebie wszystko i jest efektownym zawodnikiem. No i inspiruje to trenowania dźwigni na nogi. A że ma zrytą banie to nie trzeba go od razu krytykować, chłop miał [...]
[...] po doping w wieku 16 lat- Klimo jest tego przykładem (chyba) nie sztuką jest być wielkim ale to co jest naprawdę wartościowe (masa bez dopingu) wymaga poświęceń !!!! hej a jeśli irytuje cię że ktoś daje swoje zdjęcia to zajrzyj tam gdzie ludzie pokazują swoje bobaski, pieski kotki chomiki... a takie są na tyn forum!!! i nad tym należy płakać!!
[...] w tygodniu, wiec jesli producent umieszcza taką informację na ulotce to chyba ma więcej wiedzy w tym temacie co pseudofachowcy Zmieniony przez - Wlodiii w dniu 2013-04-02 14:40:15 Na opakowaniu sa rozne dawki na rozne schorzenia...od 1500 tygodniowo do 5000 jednorazowo...zapewne jak ktos ma zanik jader to na poczatku daje sie wieksza dawke..
a i jeszcze mi sie cos przypomnialo: 1. czy wziecie hmb PRZED treningiem cos daje/oplaca sie? slyszalem, ze to bez sensu brac przed treingiem: zreszta na samym opakowaniu zalecaja dawkowanie na czczo, po treningu i przed snem. co o tym myslicie? 2. jak dawkowac l karnityne? jedna kapsulka ma 1000 mg. brac 1 a moze 2-3?
[...] powiedzial,przytocze wam "owszem zdarzaja sie karatecy za nic majacy sobie etyke,uwazajacy Funakoshiego za mieczaka,ktory oddal jakims leszczom ciastka(znana historia z jego zycia),zamiast rozedrzec ich na strzepy,ale tacy nie sa karatekami,a co najwyzej fighterami..." wiec jedno wyklucza drugie. Sama ta wypowiedz daje do myslenia....
nigdy nie dowiemy sie co jest tak na prawde w tym opatentowanym ZMA IMO nawet slawek i darek nie wiedza.. to zagadka nie do odgadniecia IMO nie ma tam 450mg jonow ale dzieki pewnym wiazaniom uzyskano przyswajalnosc na bardzo wysokim poziomie zakladajac, ze zwiazek jest przyswajalny w 75% 450mg asparganinu daje ~340mg jonoof zzzz.....
dobra daje Victorowi jeszcze pare dni i pisze topic ze zma to wy***ka i ze oszukali tysiace klientow, narazajac ich na uszczerbek na zdrowiu... a co... nikt mi nie udowodnil ze jest inaczej!! Zmieniony przez - om w dniu 2005-01-25 15:56:16
Duze Ciezary Mi Zaszkodza
